Quem nunca ouviu da avó que era só comer cenoura pra visão melhorar? Mas a gente sabe que não é bem assim.
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De fato, existem alimentos que são ricos em nutrientes e auxiliam na saúde ocular, mas nada como uma visita periódica ao oftalmologista para manter tudo em dia.

Cenoura, mamão e abóbora – Importantes antioxidantes que protegem a retina dos olhos e ainda mantêm a saúde da pele.

Folhas e verduras verdes – Ajudam a melhorar a percepção de brilho e facilitam a visão à distância.

Peixes – Atuam na prevenção da Síndrome do Olho Seco.